Dor nas mãos: causas, sintomas e tratamentos

Ao longo de anos dedicados à cirurgia minimamente invasiva da mão, tenho observado um aumento significativo no número de pacientes que chegam ao meu consultório relatando dor nas mãos.

Esta condição, que muitas vezes é negligenciada inicialmente, é um sintoma que pode impactar as tarefas do dia a dia, dificultando desde atividades simples até funções profissionais.

Entender as causas e saber quando procurar ajuda faz toda a diferença para aliviar o desconforto e evitar complicações mais sérias.

O que é dor nas mãos?

A dor nas mãos pode surgir em qualquer idade, afetando uma ou ambas as mãos, seja em repouso ou durante movimentos.

O sintoma é multifatorial e pode estar ligado tanto a problemas nas articulações quanto a distúrbios neurológicos, musculares ou circulatórios.

Principais causas de dores nas mãos

As causas de dor nas mãos variam desde inflamações até traumas. Conheça as mais comuns:

• Artrite: Inflamação das articulações, comum em idosos e pessoas com doenças autoimunes.
• Tenossinovite estenosante (dedo em gatilho): Inflamação dos tendões que dificulta o movimento dos dedos.
• Síndrome do túnel do carpo: Compressão do nervo mediano, provocando dor e dormência.
• Tendinite: Inflamação dos tendões, geralmente causada por movimentos repetitivos.
• Fraturas: Traumas em ossos das mãos e dedos podem causar dor intensa e incapacidade de movimento.
• Neuropatia periférica: Danos nos nervos, muitas vezes associados a diabetes ou lesões.
• Fenômeno de Raynaud: Alteração da circulação sanguínea, causando dor e mudança de cor nos dedos.
• Lúpus e gota: Doenças autoimunes e metabólicas que também afetam as articulações das mãos.
• Contratura de Dupuytren: Espessamento de tecido na palma da mão, dificultando abrir os dedos.

Como é feito o diagnóstico

Em minha prática, utilizo uma abordagem sistemática para o diagnóstico da dor nas mãos. O exame físico detalhado inclui testes específicos como o teste de Phalen e Tinel para síndrome do túnel do carpo, e o teste de Finkelstein para tenossinovite de De Quervain.

Solicito geralmente exames complementares como radiografias para avaliação de alterações articulares, ultrassonografia para diagnóstico de tendinites e cistos sinoviais, e eletroneuromiografia quando há suspeita de compressão nervosa.

Opções de tratamento

• Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios, corticoides ou imunossupressores podem ser prescritos conforme o diagnóstico.
• Fisioterapia: Ajuda no fortalecimento muscular e na recuperação dos movimentos, especialmente em tendinites e pós-fraturas.
• Imobilização: Uso de talas para repouso da região afetada, evitando piora do quadro.
• Cirurgia: Indicada em casos mais graves, como fraturas instáveis, lesões de ligamentos ou compressão nervosa persistente.
• Medidas simples: Repouso, aplicação de gelo e ajustes nas atividades podem reduzir sintomas leves.

Prevenção

Ergonomia no trabalho

Sempre oriento meus pacientes sobre a importância da ergonomia adequada:

• Manter os punhos em posição neutra durante a digitação.
• Realizar pausas regulares a cada hora.
• Utilizar teclados e mouses ergonômicos.
• Ajustar altura da cadeira e monitor adequadamente.

Exercícios preventivos

Recomendo exercícios específicos que podem ser realizados no ambiente de trabalho:

• Extensão e flexão dos punhos.
• Movimentos circulares dos pulsos.
• Alongamento dos dedos.
• Exercícios de fortalecimento com bola de borracha.

Hábitos de vida saudáveis

Oriento meus pacientes sobre a importância de manter peso adequado, praticar atividades físicas regulares e manter boa hidratação.

A alimentação rica em cálcio e vitamina D também é fundamental para a saúde articular.

Quando procurar um especialista

A minha recomendação é procurar avaliação especializada nas seguintes situações:

• Dor persistente que interfere nas atividades diárias.
• Dormência ou formigamento, especialmente noturno.
• Perda de força para segurar objetos.
• Rigidez matinal prolongada (mais de 30 minutos).
• Deformidades articulares progressivas.
• Inchaço persistente nas articulações.

Conclusão

A dor nas mãos é um sintoma que não deve ser negligenciado, sendo o diagnóstico precoce e o tratamento adequado fundamentais para evitar sequelas funcionais permanentes.

As técnicas de cirurgia minimamente invasiva têm revolucionado o tratamento das patologias da mão, oferecendo aos pacientes recuperação rápida e retorno precoce às atividades.

A prevenção através de medidas ergonômicas e hábitos saudáveis continua sendo a melhor estratégia.

Convido todos que apresentam sintomas relacionados às mãos a procurar avaliação especializada. O tratamento precoce não apenas alivia o sofrimento, mas preserva a funcionalidade desta estrutura tão importante em nossas vidas diárias.

FAQs

Quais são os principais sintomas que indicam problemas nas mãos?

Dor, inchaço, formigamento, perda de força, dormência e dificuldade de movimentar os dedos ou punho podem indicar doenças nas mãos.

Dor nas mãos pode ser sinal de doença grave?

Em alguns casos, sim. Doenças como artrite reumatoide, lúpus ou neuropatias precisam de acompanhamento médico para evitar limitações permanentes.

Quando a cirurgia é indicada para dor nas mãos?

Cirurgia é indicada em situações graves, como fraturas, lesão de ligamentos ou compressão nervosa sem melhora com tratamentos convencionais.